{"id":38,"date":"2025-08-01T21:56:42","date_gmt":"2025-08-01T21:56:42","guid":{"rendered":"https:\/\/icipause.com\/?page_id=38"},"modified":"2025-09-16T09:08:15","modified_gmt":"2025-09-16T09:08:15","slug":"notre-approche","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/icipause.com\/index.php\/notre-approche\/","title":{"rendered":"Notre approche"},"content":{"rendered":"<nav class=\"has-text-color has-base-color has-background has-accent-4-background-color is-responsive alignwide wp-block-navigation is-layout-flex wp-block-navigation-is-layout-flex\" aria-label=\"Menu\" \n\t\t data-wp-interactive=\"core\/navigation\" data-wp-context='{\"overlayOpenedBy\":{\"click\":false,\"hover\":false,\"focus\":false},\"type\":\"overlay\",\"roleAttribute\":\"\",\"ariaLabel\":\"Menu\"}'><button aria-haspopup=\"dialog\" aria-label=\"Ouvrir le menu\" class=\"wp-block-navigation__responsive-container-open\" \n\t\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.openMenuOnClick\"\n\t\t\t\tdata-wp-on--keydown=\"actions.handleMenuKeydown\"\n\t\t\t><svg width=\"24\" height=\"24\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M5 5v1.5h14V5H5z\"><\/path><path d=\"M5 12.8h14v-1.5H5v1.5z\"><\/path><path d=\"M5 19h14v-1.5H5V19z\"><\/path><\/svg><\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-navigation__responsive-container\"  id=\"modal-1\" \n\t\t\t\tdata-wp-class--has-modal-open=\"state.isMenuOpen\"\n\t\t\t\tdata-wp-class--is-menu-open=\"state.isMenuOpen\"\n\t\t\t\tdata-wp-watch=\"callbacks.initMenu\"\n\t\t\t\tdata-wp-on--keydown=\"actions.handleMenuKeydown\"\n\t\t\t\tdata-wp-on--focusout=\"actions.handleMenuFocusout\"\n\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wp-block-navigation__responsive-close\" tabindex=\"-1\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wp-block-navigation__responsive-dialog\" \n\t\t\t\tdata-wp-bind--aria-modal=\"state.ariaModal\"\n\t\t\t\tdata-wp-bind--aria-label=\"state.ariaLabel\"\n\t\t\t\tdata-wp-bind--role=\"state.roleAttribute\"\n\t\t\t>\n\t\t\t\t\t\t\t<button aria-label=\"Fermer le menu\" class=\"wp-block-navigation__responsive-container-close\" \n\t\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.closeMenuOnClick\"\n\t\t\t><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" width=\"24\" height=\"24\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"m13.06 12 6.47-6.47-1.06-1.06L12 10.94 5.53 4.47 4.47 5.53 10.94 12l-6.47 6.47 1.06 1.06L12 13.06l6.47 6.47 1.06-1.06L13.06 12Z\"><\/path><\/svg><\/button>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wp-block-navigation__responsive-container-content\" \n\t\t\t\tdata-wp-watch=\"callbacks.focusFirstElement\"\n\t\t\t id=\"modal-1-content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"wp-block-navigation__container has-text-color has-base-color has-background has-accent-4-background-color is-responsive alignwide wp-block-navigation\"><li class=\" wp-block-navigation-item wp-block-navigation-link\"><a class=\"wp-block-navigation-item__content\"  href=\"https:\/\/icipause.com\/index.php\/relaxation-oculaire\/\"><span class=\"wp-block-navigation-item__label\">Relaxation oculaire<\/span><\/a><\/li><li class=\" wp-block-navigation-item wp-block-navigation-link\"><a class=\"wp-block-navigation-item__content\"  href=\"https:\/\/icipause.com\/index.php\/sons-et-vibrations\/\"><span class=\"wp-block-navigation-item__label\">Sons et Vibrations<\/span><\/a><\/li><li class=\" wp-block-navigation-item wp-block-navigation-link\"><a class=\"wp-block-navigation-item__content\"  href=\"https:\/\/icipause.com\/index.php\/respiration-consciente\/\"><span class=\"wp-block-navigation-item__label\">Respiration Consciente<\/span><\/a><\/li><li class=\" wp-block-navigation-item wp-block-navigation-link\"><a class=\"wp-block-navigation-item__content\"  href=\"https:\/\/icipause.com\/index.php\/icipause-pour-les-entreprises\/\"><span class=\"wp-block-navigation-item__label\">Entreprises<\/span><\/a><\/li><li class=\" wp-block-navigation-item wp-block-navigation-link\"><a class=\"wp-block-navigation-item__content\"  href=\"https:\/\/icipause.com\/index.php\/la-ceremonie-du-the-gong-fu-cha\/\"><span class=\"wp-block-navigation-item__label\">C\u00e9r\u00e9monie du Th\u00e9<\/span><\/a><\/li><\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div><\/nav>\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignfull is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:48% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/icipause.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lizard-139988_1920-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10 size-full\" srcset=\"https:\/\/icipause.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lizard-139988_1920-1024x683.jpg 1024w, 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Elle partage un savoir-faire issu de m\u00e9thodes auto-\u00e9ducatives con\u00e7ues pour vous aider \u00e0 int\u00e9grer naturellement des <strong>r\u00e9flexes de d\u00e9tente et de relaxation <\/strong>dans votre vie.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-background is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-2bef88f9 wp-block-group-is-layout-flex\" style=\"background-color:#d5f2d7;padding-top:var(--wp--preset--spacing--50);padding-right:var(--wp--preset--spacing--40);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--50);padding-left:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-xx-large-font-size\">Votre quotidien et nos r\u00e9ponses<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">Nos vies modernes, souvent rythm\u00e9es par les \u00e9crans (ordinateurs, t\u00e9l\u00e9visions, t\u00e9l\u00e9phones) et la lumi\u00e8re artificielle, sollicitent \u00e9norm\u00e9ment vos yeux et peuvent g\u00e9n\u00e9rer des <strong>tensions<\/strong>. Vous ressentez peut-\u00eatre des douleurs au dos, aux \u00e9paules, des maux de t\u00eate, ou simplement un besoin pressant de vous accorder une <strong>vraie pause<\/strong>. La mise en \u0153uvre de ces approches avec une pratique assidue est le secret de cet antistress naturel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-text-subtitle is-style-text-subtitle--2\">ICIPAUSE, vous donnera des <strong>conseils concrets<\/strong> pour prolonger l&rsquo;atelier de remise en forme chez vous. Attendez-vous \u00e0 vous sentir profond\u00e9ment d\u00e9tendu(e), au point de bailler \u2013 signe que votre corps l\u00e2che prise, vive l&rsquo;antistress naturel !<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-background is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-e8042fa9 wp-block-group-is-layout-flex\" style=\"background-color:#eef8ff;margin-top:0;margin-bottom:0;padding-top:var(--wp--preset--spacing--50);padding-right:var(--wp--preset--spacing--40);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--50);padding-left:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-xx-large-font-size\">Notre M\u00e9thode <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-x-large-font-size\">L&rsquo;alchimie d\u2019une approche naturelle \u00ab anti-stress \u00bb<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\" style=\"grid-template-columns:28% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><video controls src=\"https:\/\/icipause.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Video-2025-09-16-at-10.00.38.mp4\"><\/video><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>C&rsquo;est une v\u00e9ritable \u00ab\u00a0alchimie\u00a0\u00bb qui se produit gr\u00e2ce \u00e0 : <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-background\" style=\"background-color:#b0dbf0\">La respiration consciente <\/h3>\n\n\n\n<p>Vous prenez conscience de votre souffle, point de d\u00e9part de toute d\u00e9tente et apprenons \u00e0 respirer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-background\" style=\"background-color:#b0dbf0\">Les mouvements oculaires<\/h3>\n\n\n\n<p>Des gestes doux pour soulager vos yeux et clarifier votre esprit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-background\" style=\"background-color:#b0dbf0\">Les sons voyelles<\/h3>\n\n\n\n<p>Vous \u00ab\u00a0jouez\u00a0\u00bb avec vos propres \u00e9missions de voyelles, une pratique qui n&rsquo;exige aucun talent de chant, le but est la vibration et la lib\u00e9ration<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-6310cecf wp-block-group-is-layout-flex\" style=\"background-color:#e6f5ff;padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-right:var(--wp--preset--spacing--40);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--40);padding-left:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<p>Nous int\u00e9grons la d\u00e9tente et l&rsquo;antistress non seulement dans votre esprit, mais aussi dans votre corps par la pratique.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces pratiques de mouvements oculaires ou-et de sons vous permettent d&rsquo;exp\u00e9rimenter et d&rsquo;observer vos propres r\u00e9actions sur vos trois corps : physique, \u00e9motionnel et mental.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns alignfull is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-columns has-accent-1-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Une pratique accessible et respectueuse<\/h2>\n\n\n\n<p>Aucun pr\u00e9-requis n&rsquo;est n\u00e9cessaire. Que vous portiez des lunettes ou non, nos ateliers sont con\u00e7us pour tous.<br>Notre approche ne demande ni force, ni volont\u00e9, ni exigence de \u00ab\u00a0r\u00e9ussite\u00a0\u00bb. Il s&rsquo;agit simplement d&rsquo;exp\u00e9rimenter et d&rsquo;observer ce que vous ressentez, dans l&rsquo;instant et les jours qui suivent. La mise en place d\u2019une pratique assidue conditionne l\u2019efficacit\u00e9 des exercices. ICIPAUSE vous fournit des strat\u00e9gies concr\u00e8tes pour structurer votre entra\u00eenement et favoriser la continuit\u00e9 de votre d\u00e9marche.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La puissance de votre intention<\/h2>\n\n\n\n<p>Votre seule intention d&rsquo;apaiser vos trois corps est suffisante pour r\u00e9v\u00e9ler votre propre pouvoir de vous relaxer. Votre cerveau, en recevant cette intention, cr\u00e9e une image mentale qui agit concr\u00e8tement sur votre relaxation, votre d\u00e9tente et votre gestion du stress.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-background is-vertical is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-1c80f9c0 wp-block-group-is-layout-flex\" style=\"background-color:#ecf8d5;margin-top:0;margin-bottom:0;padding-top:var(--wp--preset--spacing--80);padding-right:var(--wp--preset--spacing--40);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--80);padding-left:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<div class=\"wp-block-group is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-fe9cc265 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-xx-large-font-size\">Comment nous rejoindre ?<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Nous proposons des s\u00e9ances :<br>\u2022 En groupe<br>\u2022 En cours particulier<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-text-annotation has-large-font-size is-style-text-annotation--3\">Toute proposition concernant la fr\u00e9quence, la dur\u00e9e, le contenu ou le lieu de l&rsquo;atelier peut \u00eatre \u00e9tudi\u00e9e et adapt\u00e9e \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ICIPAUSE vous propose une m\u00e9thode unique pour retrouver le calme et la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 au quotidien par la relaxation, la d\u00e9tente et le mouvement sans force, tout en douceur. 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